Joga
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
CIAŁO I DUCH W JEDNYM MIEJSCU
Masaż uwalnia ciało. Joga uczy w nim mieszkać. Magic Bali SPA - przestrzeń na to, co ważne.
Bali od wieków jest wyspą równowagi - gdzie ruch i cisza, wysiłek i odpoczynek, ciało i duch istnieją razem, w naturalnej harmonii. Joga jest częścią tej filozofii. Tak jak masaż uwalnia napięcia z ciała, joga uczy je świadomie zamieszkiwać. Razem tworzą coś całkowitego - praktykę, która nie kończy się na macie ani na stole do masażu.
W Magic Bali SPA ta harmonia ma swoje miejsce.
Dlaczego joga?
-
Joga to jedna z najstarszych praktyk pracy z ciałem i umysłem
Wywodząca się z tradycji, która liczy tysiące lat. Jej siła nie leży w trudności pozycji, ale w uważności, z jaką się je wykonuje.
-
Regularna praktyka jogi pomaga odzyskać świadomość własnego ciała
Uczy oddychać głębiej, stać pewniej i poruszać się swobodniej. Redukuje napięcie mięśniowe, poprawia elastyczność i postawę. Wycisza układ nerwowy tak samo jak dobry masaż, tylko innymi środkami.
-
Efekty są widoczne. Ale najpierw czuć je od środka
To nie tylko większa elastyczność czy lepsza postawa. Najpierw pojawia się spokój, głębszy oddech i lekkość w ciele, które z czasem zaczynają być widoczne także na zewnątrz.
PRZESTRZEŃ, KTÓRA SPRZYJA PRAKTYCE
Sala jogi w Magic Bali SPA
To przestrzeń stworzona z myślą o skupieniu i spokoju - duża, jasna, otulona atmosferą, którą znasz już z naszego SPA.
Ten sam spokój. Ta sama intencja. Inne doświadczenie - równie głębokie.
Przyjdź na matę. Poczuj, czym różni się ruch wykonywany z uważnością od ruchu wykonywanego w pośpiechu.
INFORMACJE O ZAJĘCIACH JOGI
Zajęcia jogi z Julią Cmok
Zajęcia w specjalnie zaprojektowanej w tym celu sali w naszym SPA organizuje Julia Cmok – nauczycielka Hatha Jogi.
Julia Cmok jest doświadczonym nauczycielem jogi. Ukończyła międzynarodowy kurs nauczycielski RYT 200 Yoga Alliance w renomowanym Heartwood Yoga Institute w USA. Swoją wiedzę pogłębiła na studiach podyplomowych na AWF we Wrocławiu na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi oraz licznych warsztatach i szkoleniach.
Joga towarzyszy jej od ponad 25 lat i stała się codzienną praktyką oraz filozofią życia, którą z uważnością i autentycznym zaangażowaniem przekazuje swoim uczniom.
Wszelkie pytania dotyczące harmonogramu, zapisów i szczegółów zajęć prosimy kierować bezpośrednio do:
+48 505 415 450
CENNIK HATHA JOGA
- Pojedyncze zajęcie (próbne): 60 zł
- Karnet (1x w tygodniu / 4 zajęcia): 200 zł (50 zł za zajęcie)
- Karnet (2x w tygodniu / 8 zajęć): 360 zł (45 zł za zajęcie)
- Zajęcia indywidualne: 250 zł
